Dari Pengantar Galon Sampai Kebiasaan Minum Air Putih

Bismillaahirrahmaanirrahiim....

Kurang minum air mineral yang baik bikin kita kehilangan konsentrasi. Ini bukan hanya iklan tapi betulan terjadi dalam hidup saya. Air tidak bisa ditinggalkan. Dan ini dia lika-liku yang berawal Dari Pengantar Galon Sampai Kebiasaan Minum Air Putih. Pernah kah kalian kehilangan konsentrasi karena kurang cairan?

Dulu sekali saya ini sangat kekurangan yang namanya cairan. Makan sukanya yang kering ditambah jarang minum air. Karena suatu kondisi, kadang saya hanya minum air satu gelas 300 mili setiap harinya. Padahal kebutuhan air kita paling tidak 2 liter. Hitungan matematika pasti hasilnya minus banyak, banyak sekali.

Pixabay

Untungnya, krisis seperti itu berjalan 3 tahunan saja. Bisa dipastikan dalam masa itu saya sering sakit dan juga dehidrasi. Tiap periksa selalu diingatkan untuk banyak minum.

Tahun selanjutnya saya mulai minum dengan cukup. Tapi secukup-cukupnya masih kurang dari dua liter. Masuk dunia kerja dengan kondisi yang panas, saya jadi doyan air. Tapi kalau sudah di rumah, minum juga jarang-jarang.

Beberapa waktu berlalu, akhirnya saya bekerja di sebuah CV yang memproduksi air. Aslinya sih saya dapat bagian di kantornya. Tapi karena pegawainya sedikit saya pun ikut berkorban kerja serabutan sebagai pengantar air galon.

Galon besar ada airnya, Ji?

Iyes, betul. Bukan cuma sebiji seringnya lebih. Nganternya pakai keranjang, 4-5 buah dengan jarak yang lumayan jauh. Bahkan kadang saya lebih memikirkan nasib air galon daripada saya yang mungkin oleng gara-gara keberatan air. Jujur ya ngeri, tapi bismillah aja semoga selamat.

Dari pengalaman kerja di tempat produksi air, saya jadi punya kebiasaan baru soal minum terutama air putih. Ini dia:

• Tiap bangun tidur saya selalu minum air putih.
• Menyediakan botol air besar di samping tempat tidur.
• Sebelum makan saya juga minum.
• Jam lain air putih selalu menemani.

Kenapa saya jadi tergila-gila dengan air?

Mungkin karena kebiasaan di sekitar. Ditambah lagi saya juga keseringan duduk di depan komputer. Bahaya banget deh kalau sampai saya kekurangan cairan. Habisnya kerjanya input data. Kalau salah satu aja yang lain bisa ikutan salah.

Ji, kebanyakan air minum kok jadi keseringan pipis ya?

Sebenarnya sering pipis ketika banyak minun air putih itu enggak masalah. Artinya ginjalnya bekerja dengan baik sehingga menyaring racun dan mengeluarkannya lewat pipis. Tapi beda kasus kalau anyang-anyangan ya.

Sampai sekarang kebiasaan minum air putih masih berlanjut. Air putih saja ya, bukan pakai es. Kebutuhan air minum terutama air mineral yang baik kaya Aqua itu sangat diperlukan. Selain bikin sehat, air putih itu cocok untuk diet. Sekarang ini saya lagi nyoba minum air putih hangat setiap pagi. Katanya bisa banget ngurangi banyak penyakit.

Jadi pengantar galon emang aneh apalagi wanita. Tapi kalau akhirnya jadi punya kebiasaan baik dengan air putih, enggak sia-sia deh pengorbanan saya yang telah lalu. Kalian sendiri, sudah kah membiasakan diri minum air putih? Share yuk!

Sampai jumpa! Happy blogging!